如果你想要月饼，你害怕不消化它们吗？

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“小蛋糕就像嚼月亮一样，有酥脆的蛋糕，并以此为乐”。古往今来，中秋节必不可少的月饼一直是人们对和平和团圆的美好祝愿的寄托。一般来说，月饼是高脂肪、高糖、高热量和难消化的食物。对于患有消化系统疾病或胃肠功能虚弱的人来说，多吃月饼很容易引起各种消化不良症状。因此，传统当然需要继承，但现代人的生活方式在古代已经发生了翻天覆地的变化。“抬头看时，发现是月光”，不妨学着科学健康地吃月饼。专家建议，如果你不小心吃了太多的月饼，你可以喝一些热茶，吃健胃消食片来缓解肠胃不适的症状。

目前，市场上有许多种月饼。我们经常吃的广东月饼通常被称为油质月饼。外皮通常与食用油混合。过量的油是消化不良的原因之一。另一种受欢迎的是覆冰月饼，通常是用糯米做成的。制成后，直接冷冻。糯米很粘，冷冻后味道更好，但更难消化。从月饼的馅来看，有肉、蛋黄等。在南方，豆瓣酱和莲子酱在北方占大多数。无论哪个脂肪和糖含量高，都会增加消化道的负担。对于消化功能不良的人来说，多吃月饼可能会导致胃动力下降和消化不良。月饼本身富含脂肪、糖分和能量，这也会增加肠胃的消化负担，从而导致消化不良。事实上，健康的月饼通常会配以热茶。月饼总是与茶搭配，如淡绿茶或适当浓度的花茶。月饼通常又甜又腻。清茶微甜，不仅可以从口中融入，还具有提神、止渴、除异味、解油腻、助消化的作用。喜欢月饼的人不妨一起吃。

如果你不小心一次吃了太多的月饼，你也可以服用一些健胃消食片来预防消化不良症状。健胃消食片能促进胃肠蠕动，促进胃消化液分泌，加速身体消化。健胃消食片源于健胃消食方。太子参和山药能补脾益肺，益气生津，补而不燥。陈皮具有健脾和胃、理气解郁的功效；麦芽和山楂能行气消食，健脾开胃；上述药物均具有理气健脾、健胃消食的功效。

此外，以下三组人应该少吃月饼:

婴幼儿:婴幼儿的消化系统发育不良，消化器官非常脆弱。很难忍受大量的高糖高脂肪食物。实用的月饼容易引起腹泻。

老年人:老年人的身体器官正在老化，所以他们的消化吸收能力不如年轻人。多吃月饼和其他食物会增加脾胃负担，并导致化学性消化不良等疾病。

消化道疾病患者:胃肠功能遭受基础疾病，如胰腺炎、胆结石、慢性胆囊炎等患者，体内消化液分泌紊乱或不足。像月饼这样难以消化的食物的出现实际上增加了胃肠道的负担，并促进了不适症状的恶化。

来源：BBC新闻网